Riequilibrare la propria energia

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yogaQuante volte nella nostra frenetica vita ci siamo detti di aver bisogno di allontanare i pensieri dal quotidiano e dedicarci interamente a noi stessi!  e quante altre abbiamo pensato “se solo avessi il tempo!”

Esiste una disciplina, che nasce dalla religione e dalla filosofia, il cui scopo è quello di riequilibrare l’energia vitale di ciascuno di noi: lo Yoga. Basato sulla meditazione e sull’autocontrollo fisico e mentale ambisce al miglioramento dell’equilibrio psicofisico del corpo.

Niente di meglio di ciò di cui avremo bisogno al termine delle intense giornate della Festa del mare. Un brevissimo intervallo della nostra vita rivolto esclusivamente a noi stessi, accompagnati dal rumore del mare.

Provare per credere! il 9 e il 10 agosto alle 19 a san Michele di Pagana – Spiaggia di Trelo.

#Fdmare17

Per maggiori informazioni scarica il programma competo dell’evento al link: http://bit.ly/fdmare17
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Videobarca al Cristo degli Abissi

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cristoNelle acque antistanti l’abbazia di San Fruttuoso c’è una delle mete subacquee più famose della Liguria: è infatti qui che si erge con le braccia levate verso il cielo il monumento bronzeo del Cristo degli Abissi.

Posta nel 1954 per desiderio del famoso subacqueo Duilio Marcante, la statua ha un’articolata storia che sarà nostro piacere raccontarvi in occasione della videobarca al Cristo degli Abissi che avrà luogo durante la Festa del Mare: mentre un videoperatore subacqueo professionista si immerge, voi potrete parlargli e ascoltare cosa ha da raccontare mentre osservate i fondali della piccola baia. Un esperto divulgatore scientifico marino sarà con voi in barca per svelare curiosità e organismi del mondo marino e per accompagnarvi in questa immersione in diretta mentre restate tranquillamente accomodati in barca.

Rimarrete a bocca aperta osservando le decine di pesciolini che nuotano rapidi intorno al Cristo oppure scoprendo i molti organismi che abitano il fondo marino: un luogo così bello e particolare da essere protetto! Infatti ci muoveremo nelle acque dell’Area Marina Protetta di Portofino, dove leggi e regole vigono per mantenere tutelato questo ambiente spettacolare.

Se volete immergervi con noi, ci troviamo all’imbarcadero di Rapallo, Lungomare Vittorio Veneto, alle ore 10.30 del 10 agosto. 

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Alla scoperta del borgo di San Michele di Pagana

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san michokChe la Liguria sia un luogo meraviglioso si sa, ma che in un angoletto come San Michele di Pagana si nascondessero tante sorprese siamo abbastanza certi che sia una novità per tutti. Grazie all’escursione organizzata dalla Festa del Mare di Rapallo, un’esperta guida vi condurrà attraverso i segreti e la storia di questo piccolo borgo.

Proprio qui si incrociano le storie di varie figure: scultori e pittori forse ispirati dalla bellezza del luogo, naviganti e cavalieri forse attirati dalle ricchezze e dalla possibilità di nascondersi e prosperare, personaggi storici vari ed eventuali che subendo il fascino che il mare imprime su questo territorio, l’hanno eletto come meta o come tappa di un lungo viaggio, permettendo a loro volta al mare e alle tradizioni che da esso derivano di segnare le loro esistenze.

Se camminerete con noi alla scoperta del passato di questa terra, anche voi rimarrete in qualche modo attratti ed è esattamente quello che ci proponiamo con questa manifestazione: creare momenti ammalianti che coinvolgano e stupiscano.

Scarpe comode pertanto, e curiosità in saccoccia: vi diamo appuntamento a San Michele di Pagana sul Lungomare Via Pomaro, all’angolo della Gastronomia Pumà il 12 agosto alle ore 17 per una passeggiata sorprendente.

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Una giornata per mare

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snorky

A pochi minuti di piacevole navigazione dal Porto di Rapallo si trova l‘Area Marina Protetta di Portofino. Istituita nel 1999 con le finalità di tutela dei fondali e delle risorse del mare e di promozione e valorizzazione delle attività economiche locali,  è famosa principalmente per i suoi ambienti, visitati annualmente da migliaia di subacquei di tutto il mondo.

L’Area Marina Protetta ospita anche l’attività di piccole Cooperative di Pescatori professionali, che operano a livello artigianale con tecniche di pesca sostenibili e tradizionali.

Durante la Festa del Mare l’11 agosto alle 10:00 sarà possibile effettuare lo snorkeling dalla barca: tuffarsi in mare con pinne e maschera per osservare da vicino il superbo paesaggio sottomarino. L’attività sarà guidata da biologi marini che illustreranno l’ambiente sommerso e i suoi abitanti. L’attrezzatura necessaria inclusa muta shorty e maschera  verrà fornita dall’organizzazione.

Al termine della pinneggiata si visiterà il Museo della Pesca di Porto Pidocchio, luogo detentore di memoria, per conoscere e osservare gli attrezzi da pesca utilizzati nei secoli dalle popolazioni costiere del Promontorio.

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Pesci in rosso

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cernione

Il colore rosso, sinonimo di eleganza, simbolo di energia vitale e di passione è però fin dall’antichità anche associato al sangue come nel caso del Dio Marte, re della guerra il cui colore rosso stava a significare il sangue sparso durante le battaglie.

Il titolo di questa breve presentazione che sarà anche il titolo dell’aperitivo scientifico che si terrà sulla Spiaggia di Trelo il 10 agosto non si riferisce infatti ad una questione di moda, ma a qualcosa di più grave… ovvero allo stato di conservazione dei pesci, alcuni dei quali abitualmente presenti sulle nostre tavole.

Molte specie ittiche sono in pericolo, perchè minacciate dalle eccessive attività di pesca e dal degrado dei loro habitats preferenziali.

Il prof.Marino Vacchi già docente dell’Università degli Studi di Genova e ora ricercatore associato al CNR-ISMAR di Genova ha collaborato nella stesura delle specie più vulnerabili dei nostri mari e ci racconterà il perché di questa scelta e quali sono le specie più a rischio.

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Un tuffo nel blu: snorkeling naturalistico

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Un tuffo dove l’acqua è più blu: sicuramente si sta parlando di San Michele di Pagana, dove non solo il mare è bellissimo, ma è anche abitatissimo! Facendo snorkeling insieme alle Ziguele alla Festa del Mare potreste scovare organismi negli angoli più reconditi, provare l’eccitazione di toccarne qualcuno se siete fortunati e avere una panoramica generale degli inquilini del nostro mare e del silenzioso ambiente che abitano, grazie all’introduzione alla gita subacquea che faranno i nostri esperti divulgatori scientifici marini.
Che cosa? Vi piacerebbe ma non siete forniti dell’attrezzatura? E che problema c’è? Abbiamo pensato a tutto e grazie agli sponsor Mares e Decathlon avrete in dotazione tutto il necessario: pinne, maschera, boccaglio e mutina.
Lo snorkeling è uno sport che si pratica con poco materiale e tanta curiosità, prevede un percorso in acqua adatto a tutte le età in cui l’obiettivo principale è osservare l’ambiente sommerso. Se non avete mai  provato vi regalerà un’emozione che ricorderete; se invece siete degli habitué di questo sport, ci sarà una piccola sorpresa anche per voi poiché daremo l’occasione di provare la maschera granfacciale Easybreath della Subea.
Vi invitiamo a provare questa subacquea avventura: ci sarà possibilità ogni giorno e in diversi orari … noi stiamo già lustrando le maschere per voi!
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Krav Maga Kids: Combattere il bullismo

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La Festa del Mare per la cooperativa Ziguele è un momento molto importante in cui si concentrano parecchie energie fisiche e mentali: per questo ci teniamo che non sia solo un evento divertente, ma che porti anche un messaggio ecologico e sociale. È proprio in quest’ottica che vogliamo approfittare di questi giorni insieme a voi anche per poter dire NO al bullismo in tutte le sue forme.

Il bullismo è un fenomeno cui negli ultimi anni si è dedicata sempre maggiore attenzione: abbiamo così visto nascere corsi, pubblicità, numeri telefonici di sostegno, attività scolastiche di sensibilizzazione ed è in questo quadro che l’Academy Training Area di Rapallo ha inserito i corsi di Krav Maga Kids, insegnando ai ragazzi come riconoscere una situazione di pericolo e come uscirne.

Il Krav Maga (קרב מגע) è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa sviluppatosi durante la prima metà del ‘900.

Se anche a voi facesse piacere saperne di più su questo argomento, i maestri dell’Academy aspettano voi e i vostri ragazzi a San Michele di Pagana presso la Spiaggia di Trelo venerdì 11 agosto alle ore 17.30.

 

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Promuovere il riciclo a ritmo di musica

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ritmiciclando

Ed è con un vero rombo di tuono che la Festa del Mare vi saluterà dandovi appuntamento al prossimo anno! Ho detto “rombo di tuono”? No, cioè, forse sarebbe più adeguato dire “rombo di tubo”! Perché i nostri amici Ritmiciclando questo usano per fare musica: tubi di varie dimensioni, barattoli, vecchie ciabatte, taniche, cassette della frutta, bottiglie di plastica, insomma tutta una serie di rumente cui loro sanno dare una nuova vita in musica.

RITMICICLANDO è un progetto musicale sperimentale, che nasce come laboratorio per la costruzione e l’utilizzo di strumenti musicali con materiali di recupero e diventa uno spettacolo musicale vero e proprio. Ispirandosi al lavoro di “Stomp”, “Mayumana”, “Bluemen” e “Barbatuques”, la performance mescola elementi di percussione etnica (Cuba, Marocco, Perù, Italia) con elementi di percussione contemporanea (Steve Reich, John Cage), coreografie di body percussion e uso informale della voce (canto armonico, canto amazzonico, rap) per offrire allo spettatore un nuovo modo di intendere le note e usando la musica per veicolare concetti a favore di uno stile di vita ecocompatibile.

Facile capire quindi perché questa band non poteva mancare alla Festa del Mare, per concludere questi giorni vissuti, giocati e nuotati sempre sul filo della salvaguardia ambientale.

Prendete dunque l’agenda e segnate questo:

“Sabato 12 agosto – Spiaggia di Trelo (San Michele di Pagana): imperdibile concerto dei Ritmiciclando”

Gambe predisposte a ballare, mani pronte a battere, voce calda per cantare, volto allestito per sorridere sono il minimo indispensabile richiesto per questa serata!

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Due tonificanti sport acquatici in armonia col mare

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Vivere il mare significa anche dedicarsi agli sport acquatici e respirare l’aria ricca di salino per rigenerare corpo e mente. Due tra le tante attività proposte alla festa del mare sono discipline alla portata di tutti che tonificano tutti i muscoli del corpo, potenziando anche agilità, equilibrio e coordinazione: la canoa ed il SUP.
L’origine di entrambe le discipline è da cercarsi nei racconti di James Cook, che alla fine del 1700 esplorava le Hawaii e riportava come i nativi utilizzassero grandi tavole o piccole imbarcazioni mosse con pagaie per spostarsi tra le isole, andare a pescare e cavalcare le onde.
canoe
La canoa è sport olimpico dal 1938 mentre il SUP è praticato come sport acquatico a partire dagli anni ’50. SUP è l’acronimo di Stand Up Paddling e consiste nell’incontro tra il surf e la canoa: come nel surf si sta in piedi su una tavola e come nella canoa si usa la pagaia per remare.
Il vantaggio di queste due discipline è che sono semplici, divertenti ed in grado di regalare emozioni.
Da provare! Il 10 agosto ai Bagni Baia dei Sogni a  Rapallo.
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Pesce Povero: umile e sventurato o semplicemente sottovalutato?

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Se ci fermassimo ad elencare i pesci che più comunemente vengono cucinati e serviti, non solo al ristorante ma anche nelle nostre case, la lista si esaurirebbe in una decina di righe.
Il motivo principale della scelta del pesce consiste nella facilità della pulizia e della cottura e le dimensioni, per lo più che corrispondano a una monoporzione: spesso quel che si va cercando è quanto di più simile esista ad una “bistecca” ma con le proprietà nutritive ed il gusto del pesce.
 pesce povero
Bisognerebbe sapere che esistono alcune specie eccedenti di pescato che non accedono al mercato per mancanza di richiesta da parte dei consumatori. A questi prodotti ittici appartengono anche pesci azzurri di qualità come le aguglie e i sugarelli, nominati pesci “poveri” perchè meno richiesti e pertanto venduti a prezzi migliori sul mercato.
Di queste ed altre curiosità ci parlerà la nostra presidentessa Valentina il 10 agosto alle 19:30.
A conclusione dell’incontro si potrà degustare la tipica Caponadda!
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Voci dal mare